Consultations

Un accompagnement en hypnose a vocation à être de courte durée et donc à vous permettre de vous autonomiser le plus efficacement possible.

Les séances d'hypnose sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques, dans le respect de votre rythme et de votre singularité, et pour vous aider à atteindre vos objectifs. Elles sont "utilisationnelles" c'est-à-dire qu'elles ne suivent aucun protocole ou script pré-établi mais s'adaptent à vous, en s'adaptant à votre demande, à vos aspirations et à vos objectifs.

Le travail en hypnose permet d'aller mobiliser des ressources intérieures insoupçonnées. C'est une pratique enthousiasmante, parfois ludique et toujours surprenante.

Les séances d'hypnose sont également l'occasion pour vous - si vous le souhaitez, de vous initier à l'autohypnose, pour pouvoir vous en servir à votre guise dans votre vie quotidienne.

L'hypnose permet de reprendre le pouvoir sur nos discours intérieur.

​

Voici certaines des problématiques sur lesquelles nous travaillons en hypnose :

Gérer le stress

Gérer l'anxiété

Apprivoiser ses émotions

Améliorer la qualité de son sommeil

Arrêter de fumer

Rééquilibrer son alimentation pour favoriser une perte de poids saine et pérenne et (re)trouver son poids de forme

(Re-)prendre confiance en soi 

Travailler l'estime de soi

Apprivoiser & gérer le trac (musiciens, comédiens, conférenciers, sportifs etc)

Améliorer ses prises de parole en public

S’initier à l’autohypnose

Traverser un cap difficile dans sa vie

Se préparer pour un événement particulier (examen, test, audition, compétition sportive, etc)

Ni conseil ni thérapie, le coaching est un accompagnement au changement personnel et/ou professionnel, durant une période donnée, qui vise à aider la personne accompagnée à trouver ses propres solutions et à façonner le parcours qui l'épanouit et fait sens pour elle, dans une perspective d'autonomie durable.

Le coaching exécutif concerne exclusivement le domaine professionnel. Le coaching que j'appelle parfois "existentiel", faute d'un meilleur terme, est quant à lui une approche globale, qui vise à remettre du sens au coeur de la vie de la personne coachée et à en harmoniser les différents domaines (personnel, professionnel, spirituel s'il y a lieu).

 

Un coach certifié a reçu une formation spécifique de longue durée reconnue par la profession, ainsi que d'autres formations antérieures solides et pertinentes. Il continue à se former régulièrement à de nouveaux outils, il a effectué un travail thérapeutique sérieux sur lui-même et est suivi par un professionnel dans le cadre d'un travail de supervision.

Le coach est tenu au secret professionnel et au respect de la déontologie. Il est en alliance avec son client et établit un climat de respect et de confiance réciproque qui permet de travailler en parité.

​

Dans nos accompagnements de coaching, nous traitons de très nombreuses problématiques distinctes puisque chaque accompagnement est individuel, sur-mesure et adapté à vos besoins lors de la séance. Que vous traversiez un moment de tension professionnelle, d'incertitude, de transition ou d'épuisement, nous construisons ensemble un projet clair et circonscrit dans le temps en fonction de vos objectifs, pour vous permettre de rebondir en toute sécurité en mobilisant au mieux vos ressources personnelles.

​

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour toute question relative à la démarche de coaching ou pour prendre rendez-vous pour une première rencontre téléphonique, en ligne ou en personne.

Venez vivre un moment de relaxation profonde et repartez avec quelques outils précieux vous permettant de vous détendre, de mieux gérer stress ou anxiété, d'appréhender différemment vos émotions, d'apprendre comment réguler votre sommeil et comment vous ressourcer efficacement.

​

Chaque séance est unique et tissée sur-mesure avec vous pour répondre le mieux possible à vos besoins.  Les techniques à notre disposition sont notamment des exercices de respiration contrôlée (dont la cohérence cardiaque et de nombreuses autres techniques), des méthodes de relaxation profonde, des postures et des mouvements issus du yoga et de la sophrologie, de la méditation, de la visualisation et de l'autohypnose guidée.

La séance dure une heure.

Nous vous accueillons dans notre cabinet du centre parisien pour des séances d'hypnose périnatale ou de relaxation (avec ou sans bébé), tout au long de votre grossesse et après, pour vous préparer à l'accouchement, mieux vivre votre post-partum, apprendre à améliorer votre sommeil ou réguler vos émotions, entre autres bienfaits.

​

Nous vous proposons également des ateliers de Massage Bébé pour apprendre à communiquer avec votre bébé par le toucher, entre massage bien-être et éveil sensoriel, pour l'aider à appréhender soin nouvel environnement, s'apaiser et à s'endormir, ainsi que des séances de yoga prénatal ou post-natal, individuelles et bâties sur-mesure pour vous.

​

Vous pouvez réserver une séance pour vous-même ou encore offrir une ou plusieurs séance(s) en cadeau à une future maman ou à une jeune maman.

N'hésitez pas à prendre contact avec nous pour toute question !

​

Découvrez ici toutes nos offres périnatales.

Nous accueillons les enfants de 5 à 11 ans et leurs parents dans notre cabinet du centre parisien pour des séances d'hypnose interactives et ludiques adaptées aux enfants.

Les accompagnements reposent sur des techniques issues de l'hypnose ericksonienne et de l'art thérapie. Ils ont vocation à être courts (quelques séances) et donnent aux enfants des outils qu'ils peuvent utiliser en autonomie en dehors du cabinet par la suite.

Les problématiques abordées peuvent être notamment : l'identification des émotions et leur gestion, la confiance en soi, le stress et l'anxiété, l'estime de soi, les troubles du sommeil, l'énurésie (une fois toute cause médicale écartée par le professionnel de santé qui suit l'enfant, médecin généraliste ou pédiatre).

Au cours des vingt années de ma carrière scientifique dans le milieu académique international, j'ai accompagné un grand nombre de professionnels (consultants, chercheurs, professeurs, étudiants de la licence au doctorat), individuellement ou en équipes, à tous les moments clés de la construction de leurs parcours professionnels. J'ai aussi acquis une solide expérience dans divers domaines de la pédagogie appliquée et je me suis très tôt intéressée aux différentes formes de la psychologie moderne et aux méthodes plus récentes de thérapies brèves comme outils d’exploration et de compréhension de la psychée humaine. ​

Pour théoriser mes vingt ans de pratique d’accompagnement, je me suis formée au coaching exécutif individuel, au coaching d’équipe et au développement d’organisations aux côtés de Vincent Lenhardt, précurseur du coaching en France, et de son équipe.

Je me suis également formée à la pratique de l'hypnose (ericksonienne et ultérieures), auprès de praticiens reconnus dans différentes écoles, je suis notamment diplômée de l'école de l'A.R.C.H.E. Paris dirigée par Kevin Finel.

J'ai trouvé dans ces formations un complément précieux pour l’exercice de l’accompagnement au changement des individus et des équipes qui me passionne tant et je continue à me former régulièrement auprès de mes pairs à de nouveaux outils d'accompagnement qui ont fait leurs preuves au croisement du coaching, des thérapies brèves et des neurosciences.

Mon parcours personnel m'a particulièrement sensibilisée à la construction ou à la reconstruction de carrières, aux changements de vie, à la quête de sens, au tuilage d’activités professionnelles plurielles, aux problématiques d’impatriation et d’expatriation, à la prise de parole en public, à l’approfondissement de l’expression individuelle, orale ou écrite (préparation d’entretiens, de conférences, d’émissions de radio ou de podcasts, d’articles, de mémoires de recherche et d’ouvrages), ainsi qu'à la gestion du stress et à la prévention du burn-out.

J'interviens régulièrement en entreprise en tant que coach exécutif, formatrice et conférencière, sur des thèmes aussi variés que l'amélioration de la communication, la médiation, le leadership, l'état de flow, optimisme & pessimisme, quête de sens, méditation, procrastination & neurosciences - pour citer quelques uns des thèmes phares des années 2021-2024.

J'ai créé une méthode d'accompagnement holistique des futures mamans et des mamans en post-partum dès l'accouchement que j'enseigne à des professionnels de santé spécialistes de la périnatalité et des bébés dans l'Ecole du Bien-Naître créée par Mme Sonia Krief.

Bilingue, j'exerce aussi bien en français qu'en anglais, en entreprise et en cabinet.